【住宿評價網站】巴安塔雷賽維拉飯店 - 蘇梅島自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 婚宴服務
鄰近景點
- 位於Bo Put
- 大佛像 (3.7 公里)
- 班拉克海灘 (4.8 公里)
- Plai Laem 寺 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
芒果怎麼去皮？醫：千萬別用手撕
生活中心／綜合報導
到了夏季吃水果總少不了熱門的芒果！芒果酸甜多汁、營養成分高，能增食欲、保護眼睛，甚至還能抗癌。但不少人認為芒果很「毒」，怕吃太多會上火、過敏而不敢多吃，但其實只要避免2個重點，就可以抵抗「芒果毒」安心吃。
芒果營養成分高，含有維他命A、ß-胡蘿蔔素，對於乾眼症、色盲有幫助，且維他命C含量是木瓜的1.5倍、香蕉與鳳梨的2倍。另外，芒果所含的維他命B1、B2、B6有安定人體神經的作用，可舒緩暈眩症狀，而鉀可防癌、抑制動脈硬化、高血壓，還能維持皮膚嫩白，可說是好處多多。
▲芒果皮上有引發過敏物質的漆酚。
在食用芒果之前，確實將芒果皮清洗乾淨，可降低皮膚的過敏機率。另外，根據《康健雜誌》訪問，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐談到，在食用芒果要去皮時最好以「削」代替「撕」，去除果皮及果肉之間的細毛，避掉芒果的發性就能降低發炎及過敏的程度。
此外，中醫師陳潮宗提醒，雖然芒果營養成分高，但也不可食用過量，因芒果屬於中GI值（升醣指數55-70）的熱性水果。以一顆520公克的芒果來看，糖分約63公克，而世界衛生組織建議的每日糖總量為50公克，因此食用一顆就已超過。吃多易導致肥胖，尤其有高血壓及糖尿病患者應注意攝取量，以免血糖過高。（整理：實習編輯王羿喧）
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